トレーニングマシンで体を鍛える女性のイラスト

ラットプルダウンで背中の筋力を鍛えている女の人です。

トレーニングマシンのラットプルダウンは上半身を中心に、特に広背筋を鍛えるトレーニングになります。バーを上から下へ引き下ろして、背中を鍛えていきます。