トレーニングマシンでラットプルダウンをする人のイラスト

ジムに置いてあるトレーニングマシンで、広背筋を鍛えている男性です。

ラットプルダウンとは​、主に背筋を鍛える筋力トレーニングになります。姿勢を良くしたり、逆三角形の体型作りに期待ができます。