静脈血栓塞栓症のイラスト

長時間を座席に座りながら、エコノミークラス症候群になっている女性です。静脈血栓塞栓症を防ぐには、椅子に座ったまま片足を上げてつま先を立てたり伸ばしたり回したりします。筋肉をほぐすことが大切です。立てる環境なら血液を流すために、30分置きに立ち上がると安心です。