ランニングマシンのイラスト

屋内で歩いたり走ったりする、横から見たランニングマシンです。

「天候」・「路面」の状態を気にすることなく運動ができるメリットがあります。基本的に有酸素運動による心肺機能を高めたり、ダイエットを目的に利用されることが多く、ジムにも置かれています。