たくさんのヒマワリの種のイラスト

散りばめられたヒマワリの種です。

散りばめられた沢山の向日葵の種の素材

無数にあるたくさんの向日葵の種です。ビタミンEが豊富に含まれているひまわりの種は、免疫力の向上に期待ができます。一日の摂取量は20粒前後くらいが適量とされていますが、これは繊維質が含まれているためで、過剰に食べるとお腹が緩くなることがあるからです。