体内時計のイラスト

人が持つ24時間周期で繰り返される体のリズム、「体内時計」です。

男性の体の中心にある時計と、日中の太陽と夜間の月の背景になります。体内時計は「ホルモンの分泌」・「自律神経の働き」など全身の機能を調整しており、朝になると目が覚めて日中は活動します。そして夜になると眠くなるのが基本的なパターンです。