アボカドの断面のイラスト

半分にカットをした、アボカドです。

アボカドは果実の中でも脂肪分の割合が非常に高く、その量は約18～20％を占めます。そのため「森のバーター」とも呼ばれています。また、栄養価も高く「ビタミンE・ビタミンB群・食物繊維」などが豊富に含まれ、「便秘解消・美肌効果・高血圧予防」などの健康効果にも期待ができるフルーツです。