指の運動のイラスト

両手を合わせて人差し指をグルグルと回しながら指の運動をしている人の手です。

複雑な指の運動をしている人の手の素材

両手の人差し指をグルグルと当たらないように回転させている人の手です。指は脳や心臓から遠い場所にあり、指には多くの神経が集まっているため、指を動かすと脳にその信号が送られます。

血流を指先までしっかりと流し、脳の酸素量に動きを与えることで、脳が活性化。指を動かすことは、ボケ防止（痴呆症予防）の効果に期待ができる運動です。