水中ウォーキングをするおばあちゃんのイラスト

プールで水中ウォーキングをしている、高齢者のお婆さんです。

水中ウォーキングは、水の浮力により関節への負担を軽減できるため、陸上のウォーキングよりも関節への負担を減らしながら運動ができます。高齢者の健康維持を行うイメージなどに使いやすい素材だと思います。