たくさんのヒマワリの種のイラスト

散りばめられた、たくさんのヒマワリの種の素材です。

無数にある向日葵の種になります。ビタミンEが豊富に含まれているひまわりの種は、免疫力の向上に期待ができます。一日の摂取量は20粒前後くらいが適量とされていますが、これは繊維質が含まれているためで、過剰に食べるとお腹が緩くなることがあるからです。