準備体操で体側伸ばしをするイラスト

体側伸ばしをしている子どもです。

体側は脇の下の筋肉を動かすことで筋肉を弛緩させながら、深い呼吸を手に入れることができる運動になります。体育の授業に行う準備体操のイメージなどに使いやすい素材だと思います。